TRIAreseTHLcesanOzzeroN, di F. Colombo

I^ "frazione" IV^ Arese Night Run - Venerdì 20
Vado ad Arese presto (anche troppo;-), maglia tecnica primi 350 iscritti, quindi parcheggio facile nella solita piazza adiacente l'oratorio S. G. Bosco, uno degli enti promotori.
Alle iscrizioni  incontro l'organizzatore principale Raimondi, fratello di un ex collega che saluto volentieri.
Mi preparo con calma, riscaldamento compreso. Nel recarci alla adiacente piazzetta comunale incontro un pò dei "soliti noti": Fiorin&C., Nerviano team, Compa+"Abbracci"...
Parto blando visto il trittico che mi aspetta, 10k cippati l'indomani e 21 domenica.
Ricordo la I^ edizioni in poco + di una 50ina per la pioggia battente, come si suol dire: fradice sino le mutande!!
Poi le altre edizioni niente pioggia ma serate abbastanza fresche vista la stagione, sarà anche x questo che le gambe girano discretamente, al ritorno in oratorio al I° giro il display del crono sotto il gonfiabile dice 16', contento, con tanto di foto by Arturo. La tattica del partire "schisci" e progredire poi, paga sempre, numerosi infatti i sorpassi nel II° giro, arrivo con un soddisfacente 4'40" circa al km. La maglietta è tecnica, giallo antinebbia. In doccia arriva anche Luigi (Ceruti), Fiorin ha spinto ed è già rivestito. Ultimi incontri al ristoro finale con diversi componenti detl basket team Vanzago in attività alternative vista l'indisponibilità della loro palestra.

II^ "frazione" VI^ CorrinCesano by night - Sabato 21
L'arrivo al centro, chiuso in occasione della gara, è abbastanza c

omplesso, ma 4 passi di riscaldamento non fanno certo male.
Mi sono iscritto on-line (otc) così niente coda per ciPettorale. I preparativi direttamente nella piazza, un blando riscaldamento e START!!
Qualche secondo prima di iniziare a correre visti i quasi 500 partecipanti, ma il livello è alto e dopo qualche 100aia di mt. la ressa è ben defluita.
Il passaggio nel parco della villa comunale è semptre affascinante, soprattutto per l'illuminazione da innamorati +ke da podisti.
All'uscita del parco il passaggio al gonfiabile per i primi 5k in 23', ritmo che riesco a tenere anche nel II^ giro, anzi rosicchiando qualche secondo ed una quindicina di posizioni!!

Al ri-change in piazza qualche interessente quasi-streep :-) Ristoro + pasta party e via per day after!

III^ "frazione" V^ "tra ris & mergon - Ozzero - Domenica
Per la cronaca di questa manifestazione demando volentieri al bel & dettagliato commento di Michela qui sotto vvv
Next weekend duathlon: sabato Gerenzano (6.5k), domenica XXVI^ Strà...RHOdense (6-13-21k ;-))

Flj